Kalorie (kcal) w 100 g produktu:

 

K

Kabaczek 30
kabanosy 445
kaczka, mięso z piersi 290
kaczka, mięso z uda 330
kaczka, tuszka 200
kakao z mlekiem, 1 szklanka 145
kakao, 1 łyżeczka 29
kalafior 17
kalafior z bułką tartą 90
kalafior, 1 główka 0,5 kg 150
kalarepa 25
kalmary 80
kapary, 1 łyżka 2
kapusta biała 29
kapusta biała zasmażana 80
kapusta biała surówka 75
kapusta czerwona 35
kapusta czerwona sałatka 95 k
kapusta kiszona 15
kapusta kwaszona 75
kapusta pekińska 15
kapusta włoska 31
kapuśniak z kapusty kwaszonej, 1 talerz 50
kapuśniak ze słodkiej kapusty, 1 talerz 80
karczochy 1 średni 120
karkówka wieprzowa 200
karkówka wołowa chuda 90
karkówka wołowa średnio tłusta 130
karmelki light 186
karmelki tradycyjne 390
karp w galarecie 130
karp gotowany 100
kasza gryczana gotowana 140
kasza jęczmienna perłowa sucha 367
kasza jęczmienna pęczak sucha 346
kasza manna sucha 353
kasza perłowa na sypko 120
kasza z pszenicy kuskus sucha 360
kaszanka 245
kasztany świeże 190
kawa cappuccino z mlekiem, 1 filiżanka 59
kawa cappuccino z proszku, 1 filiżanka 49
kawa instant 100
kawa rozpuszczalna 0
kawa rozpuszczalna z mlekiem 15
kawior prawdziwy, 1 łyżeczka 10
kefir 1,5% tłuszczu - szklanka 113
kefir 2% tłuszczu szklanka 115
keks owocowy 370

keks z bakaliami 405
ketchup pomidorowy Heinz 101
ketchup pomidorowy, 1 łyżka 21
kiełbasa husarska 462
kiełbasa kabanos 445
kiełbasa krakowska 146
kiełbasa krakowska parzona 140
kiełbasa krakowska sucha 231
kiełbasa metka 345
kiełbasa mortadela 185
kiełbasa myśliwska 390
kiełbasa parówkowa 315
kiełbasa pasztetowa 340
kiełbasa salami 415
kiełbasa szynkowa 155
kiełbasa toruńska 360
kiełbasa zwyczajna 205
kiełki lucerny 29
kiełki sojowe 30
kiełki sojowe z puszki 32
kiwi, 1 średnie 39
klementynka, 1 średnia 20
klopsiki cielęce mielone 240
kluski kładzione 165
kluski lane 95
knedle ze śliwkami 175
kokosowe wiórki 271
kokosowy orzech, miąższ 332
koktajl gin z tonikiem, 1 kieliszek 169
koktajl mleczny McDonald's, 1 porcja 365
kompot jabłkowy, 250 ml 250
kompot truskawkowy, 1 szklanka 194
koncentrat barszczu czerwonego, 1 łyżka 14
koncentrat pomidorowy 30% 105
koniak, 1 porcja 110
konina 107
konserwa dorsz w sosie pomidorowym 100
konserwa fasolka cięta w zalewie 21
konserwa filety śledziowe w oleju 321
konserwa groszek zielony 70
konserwa gulasz wieprzowo-wołowy 190
konserwa krewetki 90
konserwa makrela w sosie własnym 221
konserwa mielonka wieprzowa 227
konserwa pasztet z drobiu 270
konserwa szprot w oleju 361
konserwa szynka mielona 140
konserwa śledź w oleju 340
konserwa turystyczna 215
koperek, 1 pęczek 15
kopytka z masłem 150
kotlet z drobiu panierowany 315
kotlet schabowy panierowany 370
kotlety mielone 385
kraby, konserwa 85
krakers, jeden 11
krewetki 100
królik 125
krówki, cukierki 400
krupnik z kaszy jęczmiennej, 1 talerz 120
kukurydza w puszce 33
kukurydza 1 kolba około 210
kukurydziane chrupki 350
kura w galarecie 195
kura 117
tuszka 142
kurczak gotowany w jarzynach 109
kurczak pieczony 180
kurczak, 1 skrzydełko 100
kurczak, 1 udko 174
kurczak, białe mięso bez skóry 115
kurczak, ciemne mięso bez skóry 124
kuropatwa 55
kurza wątróbka 133
kuskus 360